Představujeme Vám neziskovou organizaci ZkusToZdrave, z.s. Hlavním posláním je zaměřit se na boj s dětskou obezitou, rizikové chování mládeže, poruchy příjmu potravy a vzdělávání seniorů na téma zdravý životní styl v každém věku v rámci volnočasových aktivit. Organizace dále nabízí sportovní programy pro děti a rekondiční a pohybové programy pro seniory. Spolupracujeme s domovi i kluby pro seniory. ZkusToZdrave je držitelem ocenění Ministerstva zdravotnictví, akreditacemi Ministerstva školství a je realizátorem mnoha dotačních programů. Program těchto organizací je společným dílem nás, tedy Mgr. Hany Kaňkové a Mgr. Jana Kaňky.
Představení projektu Zdraví nás baví
Projekt Zdraví nás baví je zaměřený především na zdravý životní styl u seniorů. Program je koncipován jako volnočasová aktivita v domech pro seniory a seniorských klubech. Jedná se o přednášky, kurzy, semináře vytvořené za pomoci odborných pracovníků, kdy forma i obsah je přesně přizpůsoben pro danou skupinu klientů a jejich potřeby. Důraz je kladen na zábavnost a aktivní zapojení seniorů do seminářů. Program obsahuje mnoho praktických činností, které seniory pozitivně motivují k aktivnímu životu v rámci fyzických i psychických možností. Při tvorbě přednášek jsme využili spolupráce s odbornými pracovníky z center pro seniory, lékaři, sociálními pracovníky, nutričními specialisty a odborníky na rekondiční pohybové aktivity.
Tým lektorek je tvořen výhradně z pedagogů s dlouholetou praxí a odpovídajícím odborným vzděláním v oblasti zdravé výživy
Při výběru témat jsme spolupracovali s pracovníky seniorských domu i samotnými seniory
Díky vstřícnosti a zájmu ze strany všech zúčastněných odborníků se nám společně podařilo vytvořit programy, které zaujmou velkou část seniorů
Obsahuje:
Základní pravidla zdravého stravování, pitný režim, pozitivní motivace ke konzumaci jídla poskytovaného v seniorských zařízeních, nástrahy v místním občerstvení (jaké potraviny upřednostňovat), zápisníček (senioři dostanou zápisníček, do kterého si mohou zaznamenávat své aktivity během dne, pitný režim, jídelníček, co jim ten den udělalo radost, pohybovou aktivitu …)
Výroba ovocných nápojů, mléčných výrobků, pečiva, masná výroba – rozdíly ve výrobě dnes a dříve (důraz kladen na velké množství skrytých cukrů, rizika nadměrné konzumace cukrů nejen u diabetiků, orientace v obalech výrobků
Triky supermarketů (jak funguje uspořádání potravin, hudba, barvy, nápisy „sleva“ atd.), letáky – jak se připravují (jejich funkce, záměr, uspořádání), proč nevěřit všem slevám, které nám obchodní řetězce nabízejí, jak nakupovat potraviny jen takové, pro které si původně do obchodu jdeme, upozornění na množství nákupu (to, že jsou např. banány ve slevě neznamená, že jich potřebujeme mít plný nákupní košík atd.)
Rozdíly mezi současnou kuchyni a kuchyní před 50 lety, strava město vs vesnice, energetický příjem výdej, druhy kuchyní ve světě, jejich skladba specifika
Zdravé vztahové klima mezi seniory, poznávání se navzájem, diskuse na témata, co člověk v životě prožil, čeho by chtěl ještě dokázat
Boření mýtů a předsudků aneb bezbolestný přechod z nového prostředí do pobytové sociální služby určených jak pro seniory, tak i pro širokou veřejnost
a mnoho dalších témat
Zdravé stárnutí prostřednictvím seminářů a rekondičních pohybových aktivit pro seniory.
? Poradíme Vám ?
? Poradíme Vám ?
Naši koordinátoři projektu Zdraví nás baví Vás rádi ve stanovený termín kontaktují.
.jpg)
